На нашем сайте используются файлы cookie. Это позволяет обеспечивать корректную работу сайта и улучшать сервис. Продолжая пользоваться сайтом, вы подтверждаете согласие на использование файлов cookie.
OK
Контакты
Иногда силы заканчиваются внезапно.
Возникает тревога, дыхание сбивается, мысли становятся шумом.
В такие моменты нужно найти быстрый выход. Восстановить ресурсное состояние.
Тело напрягается
телесные зажимы, затрудненное дыхание, нарушается ритм жизни
Сознание сужается
пропадает фокус, теряется смысл, растёт раздражение.
Энергия падает
даже простые действия требуют усилий
Как это проходит
Стабилизация состояния
Дыхание, контакт с телом, работа с безопасностью.
Регуляция и восстановление
Протоколы дыхания, телесные микродвижения, аудио- и визуальная нейростимуляция.
Закрепление состояния и интеграция в жизненный опыт
Обратная связь, телесные опоры, короткие практики для самостоятельного применения. Поддержка позитивной динамики.
Кому это подходит
  • Тем, кто чувствует усталость, тревогу или внутреннее напряжение.
  • Тем, кто часто держит всё под контролем и не может «отключиться».
  • Тем, у кого хронический стресс, высокая ответственность или эмоциональные перегрузки.
Методы и инструменты
Мы используем современные протоколы нейропсихологической стабилизации и саморегуляции:
дыхательные ритмы HRV, визуальные и звуковые стимулы, сенсомоторную интеграцию.
Без давления. Без спешки. С уважением к границам.
Записаться
Made on
Tilda